miesnie i

Kiedy najelpej robic a6w RAno czy wieczorem bo jedni móiom ze wieczoram bo rano naczo będe spala mięsnie to kiedy najlepiej robic

Witam mam w domu do dyspozycji tylko 45 kg więc na klatkę wyciskam wszystko co mam i moje pytanie brzmi jakim ciężarem ćwiczyć ręce i plecy żeby wszystkie mięśnie były w miarę proporcjonalne ?

Witam wszystkich chciałbym się dowiedzieć co robić żeby moje mięśnie uda przywróciły kształt Proszę po muście jakie ćwiczenia po winem wykonywać Pozdrawiam

Czy jest sens zaczynac jakis trening specjalnie na brzuch typu a6w, abs itp. jesli mięśnie już czuć, ale są jeszcze trochę przykryte tluszczem? Jakie bylyby efekty takiego treningu?

jestem nowy, chcę spalić tkante tłuszczową oraz poprawić mięśnie brzucha i klatki, jakie ćwiczenia zalecacie ? waże 49 kg, 159 wzrostu, 13 lat

Witam mam takie pytanie, facet z WF powiedzial mi ze podczas biegania pali sie tylko tluszcz a miesnie sie nie pala dopuki jest dosc duzo tluszczu jest to prawda??

czy jak bede wiecej spal miesnie beda sie szybciej regenerowac??

Pierwsze to jak ćwiczyć mięśnie karku?Drugie to wielkie serie na co idą: na masę czy na rzeźbę?

chciałbym abyście doradzili mi jak ćwiczyć mięśnie brzuch mam do dyspozycji ławke skośną i kozła napiszcie mi jak ćwiczyć.POZDRO

Czy OXO-6 jest zaliczane do suplementów czy już raczej pod sterydy? Ma to jakiś efekt chciałbym trochę wyrzezbic mięśnie ale nie wiem co to tak naprawdę jest czy jest sens stosować ten produkt?

witam mam takie pytanie czy jak ćwiczę to mam tak spompować mięśnie że po treningu nie dam rady czapki założyć bo rąk nie dam rade w górze czy tak delikatnie

Hej, mam Pytanie odnosnie kalorii....otoz chce schudnac, wyrzezbic miesnie i dietetyk ulozyl mi diete 1300 kalorii.Mam 172cm ,66 kg.Czy ta dawka kalorii nie jest drastyczna......

Co myślicie o tym ćwiczeniu, nie chodzi mi o to czy jest dobre tylko czy codzienne katowanie brzucha nie wpłynie na to, że będę po prostu spalał mięsnie ??

mam pytanie chciałbym wyrobic sobie mięśnie krengosłupa jakie cwiczenia musze wykonywac

Siema. Mam problem bo ogólnie jestem chudy, ale na brzuchu mam trochę tłuszczu. Chciałbym to zrzucić, a przy okazji wzmocnić mięśnie brzucha w domu. Mogę ćwiczyć co drugi dzień

jestem po 5 tygodniowym obwodowym i chcialbym teraz zaczac jakis konkretny trening dzieki ktoremu rozbuduje sobie miesnie ale przy okazji poprawie rzezbe, co radzicie?

ktore miesnie sa bardziej zaangazowane w porownaniu do zwyklego wioslowania sztanga. ktory miesien najbardziej pracuje przy takim chwycie w wioslowaniu polsztanga?

Witam. Mam 15 lat.Gram w klubie piłkarskim. Bardzo Bym chciał Zrzucić Tłuszcz z Brzucha mięśnie mam Wyrobione Bardzo dobrze tylko są zasłonięte tłuszczykiem. :-?

naderwany miesnie barku,zrwane sciegna w autobusie,brak świadow zdarzenia,jestem emerytka 2 grupa inwalidzka- ubezpieczenie na życie- czy mogę domagać się odszkodowania za ubytek na zdrowiu?

Witam czy jest możliwość budowania mięśni na redukcji ?, chodzi mi o to, że jeśli ćwiczymy na siłowni ale właśnie jesteśmy na redukcji czy mięśnie rosną ? wraz z odtłuszczaniem się ? .